预防近视学生手抄报

时间:2018-05-18 编辑:金清 手机版

  为何现在近视的人越来越多,并且在学龄前就有近视的现象,一个不可否认的原因是:孩子看动画片和玩电脑玩手机游戏的人数越来越多。近视是可以预防的,并且预防近视比戴眼镜和做激光治疗矫正视力更重要。下面是关于预防近视学生手抄报的内容,欢迎阅读!

  预防近视手抄报

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预防近视手抄报

  【篇一:如何保护视力】

  首先,我们不要过分“用功”,走路的时候不要看书,坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定,眼与书本间的距离不停变换,调节肌就要不断地调节,很容易疲劳。

  另外,看书时不要为了舒服而躺在床上看,因为躺着看,两个眼球离书本远近不同,调节肌需要用的调节力也不一样,时间长了,两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

  还有,不要看字过小的书报,写过小的字,那样很费劲,会大大加重眼球的负担。

  控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右,要适当休息一下,眺望一下远方,或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引,而如痴如醉地看上几个小时。

  看书时,眼离书本的距离应保持一市尺,不要离得过近。这是非常重要的。

  为了预防近视,保护视力,要经常做眼保健操。不能三天打鱼,两天晒网,要养成习惯,持之以恒。

  保护视力,是祖国建设的需要,是“四化”大业的需要,是保卫祖国的需要,愿同学们都有一双好眼睛。

  【篇二:如何保护视力】

  失去了眼睛,我们无法感受到阳光的灿烂;失去了眼睛,我们无法看见月光的幽静;失去了眼睛,再多鸟语花香也无法激起我们队生活的渴望。所以,眼睛是我们的心灵窗户,我们必须好好保护它。

  如今,越来越多人们开始关注视力的保护。而且,社会上各个市场上的护目产品渐渐展露。然而,很多人却不知道,保护眼睛可以从生活的一些小细节做起。

  一、每天都要有充足的睡眠时间。随着科技的发展,人们每天都要面对各种各样的多媒体去工作或者学习,眼睛长时间得不到充足的休息。所以,晚上我们应该按时睡觉。通过睡眠来放松眼睛的疲劳。

  二、积极参加各种运动。我们经常在室内工作和学习,每天面对手机和电脑,眼睛接触不到绿色植物,容易产生疲劳。所以,我们应该多做运动,放松我们的肌肉,同时眺望远处的绿色植物,保护自己的视力。

  三、我们必须要均衡饮食。无论大人还是小孩,都不应该偏食。我们可以通过不同的绿色食品来摄取人体所需的各种营养。均衡的饮食习惯不仅可以瘦身养身,还可以保持健康,重要的是可以提高我们视力。

  四、我们应该定期到正规医院进行眼部检查。医生和专家会根据我们的视力做出正确的判断,给我们一些合理有益的护目建议。我们可以根据医师的建议保护自己的眼睛,防止近视的发生。

  眼睛,作为人体重要的器官,对我们的工作和学习至关重要。人人都希望有一双明亮有神的眼睛。因此,我们必须好好保护自己视力,为自己的健康作最大的着想。

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