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吃什么水果能祛斑 能祛斑的水果有哪些

时间:2018-05-30 编辑:水果之家 手机版

  脸上长斑是非常苦恼的一件事情,毕竟长斑确实不太好看!但是吃水果就可以祛斑,果果反正坚信吃水果有着神奇的功效!那么吃水果能祛斑吗?答案是肯定的,下面我们就来了解一下吃设么水果能祛斑!

  吃什么水果能祛斑

  富含维生素C的水果,可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤由里到外看起来就白白净净。所以富含这两种维生素的水果祛斑效果比较好!

  苹果
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  苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效,在苹果中包含0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

  菠萝
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  菠萝实际上是一种热带食物,但是因为现在交通运输及保险科技的发达,全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。

  猕猴桃
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  猕猴桃被称为“水果之王”,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。

  柠檬
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  柠檬当中富含了维生素c和钙,一般来说,在化妆品和护肤品中,基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑,最重要的是,能够去斑,紧致肌肤,滋润肌肤等。

  吃什么水果能淡斑

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  1、枇杷能淡斑

  枇杷是一种维生素含量特别高的水果,它含有的维生素进入人体以后能抑制黑色素沉积,也能淡化已经生成的色斑,具有不错的美白作用,另外枇杷中还含有大量的胡萝卜素,它们能抗氧化,延缓皮肤衰老,平时枇杷除了可以直接食用以外,还能取出果汁直接外敷在脸上,内外同用会让它的淡斑功效更加出色。

  2、西柚能淡斑

  西柚也是一种能淡斑的水果,这种水果中不但含有大量维生素,还含有一些天然的抗氧化成分,能清除人体内的多种毒素,也能去角质,还能有效淡化色斑,延缓皮肤衰老,平时多吃西柚,能在美白同时,起到去皱和滋养肌肤的重要功效。

  还有哪些祛斑的食物

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  1、西红柿

  西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。效果非常明显。

  2、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。

  坚持喝牛奶能祛斑
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  牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。

  另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。

  如果想祛斑,还是少熬夜,少看手机和电脑比较好,勤洗脸勤护肤,无论男女,勤快一点外表才能更洁净!了解完吃什么水果能祛斑,猜您还想知道:

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